田径体育游戏大全100个动作_田径体育游戏大全100个动作图片

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1.田径运动包括哪些项目？

2.田径运动包括哪些

3.幼儿园100种体育游戏名称

4.体育课用 搬运形式的耐久跑游戏

田径运动包括哪些项目？

       男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力跑、4×400米接力跑。

       女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、七项全能、20公里竞走、4×100米接力跑、4×400米接力。?

       运动特征

       （一）与生活密切相关

       走、跑、跳、掷是人类生活的基本技能，是田径运动项目中最基本的运动形式。这些自然动作和技能对学习掌握田径运动各项技术有着十分密切的关系，这些自然动作规范，有助于正确地，较快地掌握田径运动技术。

       （二）具有广泛性

       田径运动具有个体性，有具有广泛的群众性。田径运动除接力跑外，都是以个人为单位参加比赛的运动项目，团体成绩和名次大都是由个人成绩和名次及接力跑成绩的名次的计分相加决定的。田径运动是体育运动中最大的一个项目，它包括五大类的很多单项，是任何大型运动会中比赛项目最多，参赛运动员最多的项目，经常参加田径运动的人也最多。

       （三）简易可行

       参加田径运动很少受到条件限制。男女老少都可以在平原、田野、草地、小道、公路、河滩、沙地、丘陵、山岗、公园等较宽安全的地带从事田径运动。基层田径比赛要从实际出发，因地制宜，“任何坚固、均质、可以承受跑鞋鞋钉的地面均可用于田径竞赛”。使用简易的场地器材和设备也可举行基层田径运动会。

       （四）促进身心健康

       田径运动中各单项和全能项目，对人体形态，主要身体素质水平和心理机能等有不同的要求，运动员要从个人实际和特点出发，选择运动项目，掌握具有个人特点的先进、合理的运动技术。

       资料链接：百度百科--田径

田径运动包括哪些

       田径项目如下：

       一、田赛项目

       跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪。

       二、径赛项目

       1、短距离跑：100米短跑、200米短跑、400米短跑。

       2、中距离跑：800米跑、1500米赛跑、3000米赛跑。

       3、长距离跑：5000米跑、10000米跑、马拉松（约42.195公里）。

       4、跨栏跑：110米栏（男）、100米栏（女）、400米栏。

       5、接力跑：4X100米接力、4X400米接力。

       6、障碍跑：400米障碍、3000米障碍。

       7、竞走：20公里竞走、50公里竞走。

田径运动的特征

       与生活密切相关

       走、跑、跳、掷是人类生活的基本技能，是田径运动项目中最基本的运动形式。这些自然动作和技能对学习掌握田径运动各项技术有着十分密切的关系，这些自然动作规范，有助于正确地、较快地掌握田径运动技术。

       具有广泛性

       田径运动具有个体性，又具有广泛的群众性。田径运动除接力跑外，都是以个人为单位参加比赛的运动项目，团体成绩和名次大都是由个人成绩和名次及接力跑成绩的名次的计分相加决定的。田径运动是体育运动中最大的一个项目，它包括五大类的很多单项，是任何大型运动会中比赛项目最多，参赛运动员最多的项目，经常参加田径运动的人也最多。

       简易可行

       参加田径运动很少受到条件限制。男女老少都可以在平原、田野、草地、小道、公路、河滩、沙地、丘陵、山岗、公园等较宽安全的地带从事田径运动。基层田径比赛要从实际出发，因地制宜，“任何坚固、均质、可以承受跑鞋鞋钉的地面均可用于田径竞赛”。使用简易的场地器材和设备也可举行基层田径运动会。

幼儿园100种体育游戏名称

       田径运动包括：跳远、铅球、标枪、跳高、长跑、跨栏等。

       1、跳远

       跳远又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时，以跳的远度决定名次。

       2、铅球

       铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。

       3、标枪

       田径运动中的一个投掷项目。运动员经过助跑后把标枪投掷出去。田径运动使用的投掷器械之一，枪杆木质（或金属制），中间粗，两头细，前端安着尖的金属头。

       4、跳高

       跳高，是田径运动的田赛比赛项目之一，是人体通过助跑、起跳、腾空、落地系列动作形式跳越高度障碍的运动。

       5、长跑

       长距离跑简称长跑。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。

       6、跨栏

       跨栏跑是在一定距离内，跨过规定的高度和数量的栏架、技术性较强的短跑项目，属田径运动中径赛的一种。国际比赛男子为110米高栏，栏高106厘米，栏数10个；女子为100米低栏，栏高84厘米，栏数10个。

       以上内容参考：百度百科-跳远

       以上内容参考：百度百科-铅球

体育课用 搬运形式的耐久跑游戏

       1、废墟寻宝

2、躲猫猫

3、丢手帕?

       4、钓鱼游戏?

       5、纸箱寻宝?

       6、小小绘画家?

       7、丢纸球

8、小侦探?

       9、火眼金睛?

       10、鱼尾配对游戏?

       11、鸵鸟游戏?

       12、数字游戏?

       13、记忆大考验

14、魔鬼入侵?

       15、问候游戏?

       16、找朋友?

       17、大野狼?

       18、小手舔舔?

       19、对对碰?

       20、猜卡片?

       21、打击魔鬼?

       22、环游世界?

       23、萝卜蹲?

       24、支持前线

25、抢椅子?

       26、肢体字母?

       27、套圈圈?

       28、炸弹字卡?

       29、打不死的苍蝇?

       30、捉迷藏?

       31、投篮游戏

32、盖房子?

       33、扫雷?

       34、向前冲?

       35、食人鲨?

       36、睡怪?

       37、跳跳卡

38、老虎抓人?

       39、踢球游戏

40、五体投地?

       41、是非椅

42、站得稳?

       43、烫手山芋?

       44、“谁”不见了 ？

       45、反应游戏?

       46、拍拍手

47、开火车?

       48、捞鱼?

       49、背靠背?

       50、角力赛?

       51、换位置?

       52、雷电游戏

53、擦字游戏?

       54、运输队?

       55、掉牙齿?

       56、摘苹果?

       57、彩色球?

       58、猫捉老鼠?

       59、甜蜜的家?

       60、青蛙过河?

       61、卡片接力赛

62、点鞭炮?

       63、记忆纸袋

64、蒙眼侠?

       65、射击游戏?

       66、冰山一角?

       67、顺风耳?

       68、锤子剪刀布?

       69、转转乐?

       70、请你跟我这样做?

       71、扭一扭

72、我说你做?

       73、找搭档?

       74、井字游戏?

       75、向左看向右看?

       76、高人矮人?

       77、向左走向右走?

       78、旋转木马?

       79、急冻人?

       80、回头望?

       81、寻找巧合?

       82、垂直打击?

       83、保龄球?

       84、纸飞机

85、弹弹弹?

       86、幸运椅子?

       87、大风吹?

       88、敲敲打打?

       89、士兵听命?

       90、传卡片?

       91、顶卡片?

       92、占地为营

93、小木马?

       94、伦敦大桥?

       95、melody说?

       96、煽风点火?

       97、捉尾巴?

       98、收衣服?

       99、一首简单的歌?

       100、掌中宝

       一、走跑交替练习

       走跑交替运动能提高学生兴趣，让学生感到新奇，练习不觉疲劳。一是按教师信号，如口令、掌声、哨声做跑与走的交替练习。二是做各种蛇形跑、对角线跑、8字型跑等的跑与走的交替练习。三是分队走跑交替，如男生跑、女生走，男生走、女生跑。四是定距离的走跑交替练习，如绕足球场的边线跑和底线走，绕田径场的直道跑和弯道走。

       二、匀速慢跑练习

       主要是体会轻松协调跑的动作和有节奏的呼吸方法，在跑中可采用呼气时齐声喊“一、二”的方式，直到跑完全程。

       三、轮流领先跑练习

       10～12人为一组，全组在慢跑中，由排尾的学生开始，用稍快的速度跑至排头后，排尾第二人又向排头跑去，依次轮流做领先跑练习。

       四、结队跑练习

       把学生分成几个组，先让学生自己讨论跑的方法，然后按规定的距离，全组协调一致地跑完全程，以全组先到者获胜。

       五、伴同跑练习

       2～3人一组，速度节奏保持一致，并互相帮助，如速度快的学生要注意照顾跑得慢的学生，并对他们加以鼓励。

       六、图形跑练习

       运用各种图形，让学生围绕变换行进路线做各种图形跑，如蛇形跑、螺旋形跑、五角星跑、梅花形跑、对角线跑、“8”字形跑等，使学生感到有新意，练习情绪高。

       七、往返跑练习

       如在50米和100米直道上，在起点起跑，绕过设在终点的标志物，连续往返跑几次为一组，每组问休息30秒，跑完规定的组数。

       八、定时跑练习

       用均匀的速度跑完规定的时间，能使学生主动掌握跑速，合理分配体力。可采用定时定距离跑，如初二男生用5分钟跑完1000米，女生用4分30秒跑完800米，也可采用定时不定距离跑，在规定时间内，看谁跑的距离最长。

       九、变速跑练习

       快跑与慢跑交替，快跑段用中等或较快的速度进行。可进行等距离变速跑，如100米快、100米慢或直道快、弯道慢；也可进行不等距离变速跑，如50米快、100米慢或200米快、100米慢；还可进行递增或递减距离变速跑，如100米＋200米＋300米快跑，或300米＋200米＋100米快跑。

       十、重复跑练习

       用全程跑时二分之一或三分之一的速度跑规定的距离，每跑一次休息3～5分钟。一是等距离的重复跑，如跑3个300米。二是不等距离重复跑，如跑三次分别是400米、300米、200米。

       十一、改变环境跑练习

       耐久跑练习可在运动场上进行，也可以到学校附近的僻静空地和公路上以及农村学校附近的小山丘、田梗、小树林等自然地形地物中进行，给学生新异的刺激，提高学生中枢神经系统的兴奋性，对跑步产生兴趣。

       十二、让距离跑练习

       在规定的距离内，前后两组保持一定距离，前面的学生奋力奔跑，不让后面的学生追上，后面的学生则紧追不放，大家都跑得很认真。

       十三、音乐伴奏练习

       选用节奏明快，鼓舞斗志的音乐，如《斗牛士》、《生命之歌》、《运动员进行曲》等，伴随耐久跑练习，效果极佳。

       十四、变换练习

       一是变换跑的动作形状和方向。在跑进中按教师的信号，采用小步跑、高抬腿跑、跨步跑、后蹬跑、后退跑、并步侧跑、前后交叉侧跑等练习，使学生感到新鲜，课堂气氛活跃。二是变换内容和形式，运用流水作业法。如第一圈小步跑、高始腿跑、后蹬跑练习，第二圈慢跑、中速跑、快速跑练习。

       十五、鱼贯练习

       每隔5米跑一个，培养学生放松自然跑的能力，这种追逐方法，能提高学生跑的兴趣。

       十六、障碍练习

       巧设障碍，增加难度，能增强学生耐久跑的练习情趣。如跑越、钻越、跳越、穿越等各种人为或自然的地形障碍跑，利用各种自然地形或在操场上设置一些象征性的自然条件，进行绕过障碍练习。如跨过地上画的“小河”，通过“独木桥”、“小树林”等。

       十七、对抗练习

       分组对抗，学生情绪高涨，如进行300米、400米分组对抗，也可以进行个人与个人之间的对抗，学生自己选择不同距离(300～600米)，这种手段能培养学生的竞争意识。

       十八、游戏练习

       在跑进中按事先规定的各种形式，做各种追随、接力、传递等游戏，学生感到新鲜有趣，乐于练习；还可以采用依次跑、结伴跑、超前跑等游戏形式进行，使练习新颖活泼。

       十九、接力练习

       运用接力跑进行耐久跑练习是个好办法，可按体质的强弱分组，各组进行4×400米、4×800米接力跑比赛；也可以进行100米＋200米＋400米＋600米＋800米等异程接力赛。

       二十、竞赛练习

       根据学生好胜心强的特点，采用竞赛方式进行耐久跑练习，引入竞争机制，能调动学生锻炼的积极性，如测验1分钟原地高抬腿跑的次数，看谁次数多，动作准确，还可以将学生编组进行追逐跑，计圈跑、接力跑等竞赛。

       二十一、搬运练习

       把甲地的人和物搬运到乙地，规定距离搬运比快、比多，限制时间搬运比多等。

       二十二、跳绳练习

       将学生分成人数相等的两组，一组跳，另一组计数，教师计时。按快跳1分钟、慢跳1分钟的方式互换，进行5分钟跳绳练习，计每人3次快跳的次数，慢跳不许停下来休息，看哪一组获胜者多。

       二十三、组合练习

       耐久跑教学可以与其他运动技能的教学相结合，构成复式单元，以提高学生学习的兴趣。

       二十四、分段练跑练习

       根据《学生体质健康标准》，将男生1000米、女生800米的及格成绩，分别算出平均100米跑的速度，如初一男生1000米，5分5秒÷10=30秒5，初二男生为29秒1，初三男生为27秒6，高中男生为27秒5左右，初一女生为34秒5，初二女生为34秒，初三和高中女生为33秒2。要求学生分别用此速度跑完1D0米，练习3～5遍，培养学生耐久跑的速度感，改变过去盲目乱跑，不能控制速度的现象，有利于提高学生耐久跑的能力。

       二十五、间歇跑练习

       教会学生自测10秒脉搏，用脉搏来控制强度，要求学生按100米平均速度跑400米，跑3～5次。每跑完400米一次，立即让学生自测10秒脉搏，要求心脏负荷在26－28次/10秒。然后走2分钟，待脉搏恢复到时20—22次/10秒，再进行下一次400米跑。这样的练习在以有氧代谢为主的情况下进行，适合中学生生长发育的规律。

       二十六、报时跑练习

       在耐久跑的练习中，每隔一定的时间，教师向学生报时一次(如每一分钟报时一次)。也可以每隔一定的距离报时一次(如每400米报时一次)。让学生根据自己的体力掌握跑的速度。

       二十七、全程跑练习

       全程跑是对学生耐久跑的全面要求，用站立式起跑，以均匀的速度跑进，进行全程技术练习，动作要轻松，呼吸要有节奏，根据耐力水平掌握跑速，分配好体力，到了最后一段距离(因人而异)，尽力快速冲向终点。

       今天关于“田径体育游戏大全100个动作”的探讨就到这里了。希望大家能够更深入地了解“田径体育游戏大全100个动作”，并从我的答案中找到一些灵感。